香りのある四季の花と植物を取り上げ、原産地、歴史、特長などのほか花言葉、俳句、和歌、慣用句などを使って紹介し、感覚的に楽しめる構成となっています。日本は四季の変化が明瞭で、人々は季節の移ろいを体感しながら生活をしています。とくに自然の中で咲く花や植物の香りは、人々をひきつけ、情動に影響をもたらしています。季節ごとに香りのある植物や花を取り上げ、著者の経験を随筆風に加えるとともに、ところどころにコラム欄と挿絵を入れて読みやすくしています。いま社会は、ストレスにあふれ高齢化も進んでいます。そのため多くの人々は病気にならないことを強く願っています。本書は、健康を保つための生活を科学的に説明し、香りに満ち溢れた自然の中で、健康で精神的に豊かな生活を送るための指針を述べています。