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2024/02/21
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わかさ

著者名: わかさ編集部
作品詳細

大特集1手指の痛み・変形・しびれ・こわばり 寒さで悪化する手首・ひじの激痛が和らぐ 1分治し方大全・手指の痛み・しびれ・腫れ・こわばりを握力アップで一掃!へバーデン結節・ブシャール結節の手指の可動域が広がる[1分指おがみ体操]・箸がうまく使えない、雑巾がしぼれない、ペットボトルのフタが開けられない──あなたの手指の痛み・しびれ・変形の原因がわかる[ヘバーデン誌上診断]・ばね指・手根管症候群・ドケルバン病の手指・手首の激痛・しびれ・こわばり解消!サポーターも手術も回避![症状別指つまみエクサ]・料理・掃除・洗濯・買い物で手指を守り負担をかけない[冬の生活術10ヵ条]・ヘバーデン結節の長引く痛みの原因は血管にあった!手指の炎症がもたらすモヤモヤ血管を退け痛み解消![手指セルフテーピング]・ヘバーデン結節・腱鞘炎は女性ホルモン不足が主原因!更年期後に起こる手指の痛み・変形・こわばりを撃退!大豆パワーの特効栄養[エクオール]・へバーデン結節の専門治療家が伝授!手指を軽く押すだけでこわばり・痛みが和らぐ[薬指30秒刺激]梅干し博士が「梅」の高血圧改善作用を新たに実証!糖尿病も冬のインフルエンザウイルスも退ける1日1杯[梅干し緑茶]大特集2高血圧・糖尿病 薬に頼らず自力で下げる1分体操・東大医師が15キロ減!糖尿病のヘモグロビンA1cも高血圧も正常化し改善率9割!名医推奨のゆる〜い体操[血管若返りダイエット]・10万人を診た名医が考案!ヘモグロビンA1c・血糖値がみるみる下がる!安定する!ズボラでもできる[降糖1分早歩き]大特集3頻尿・尿もれを一掃!・夜間頻尿が改善し朝まで熟睡!突然起こる尿意切迫感も一掃![尿トラブル自力克服作戦]・排尿の筋力を高めて前立腺肥大症の夜間頻尿が解消!過活動膀胱の尿意切迫感も一掃!排尿トラブル改善に絶好の果実[シーベリー]好評連載 第2回整形外科の名医が教える!脊柱管狭窄症でも長く歩ける足になる らくらく歩ける体操で体の老いに勝つわかさと元気の極意俳優 榊原郁恵さん

出版社:わかさ出版(雑誌)
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