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2024/02/21
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寝ているうちにやせるカラダになる!ブリージングストレッチ

著者名: 古久澤靖夫
作品詳細

3ヵ月でラク〜に体重1割減!ブリージングストレッチ→呼吸が深くなる→睡眠中に脂肪がどんどん燃える! あとは寝るだけ。脂肪がいちばん効率よく燃えるのは「睡眠中」。深い呼吸で酸素をたっぷり取り込めば、あなたの睡眠時間は最高のダイエットトレーニングになる!

出版社:講談社
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