やせたい、でもストイックに糖質オフとか無理！　いままで糖質オフダイエットに失敗した人、糖質が好きすぎてたまらない人、必見です。糖質は完全にカットしなくてもやせられます！　ゆるーい糖質オフダイエットで１０キロ、１５キロ、２０キロやせた管理栄養士、女医、鍼灸マッサージ師の女性が登場。ご自身の経験からくる、ゆるーい糖質オフでやせる方法を教えます。ポイントは、糖質とのいい距離感と選び方。４０代になってやせにくくなった、ダイエットしたい、でも無理はできない……。そんな貴方にお届けする、頑張らない「ゆる糖質オフ」ダイエットです。